„Die Sprache des Herzens“
Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall Rosenberg.
Missverständnisse vermeiden! Bewusst kommunizieren!
Beziehungen stärken!
Leider gelingt es nur wenigen von uns im Laufe seines Lebens zwischenmenschlichen Auseinandersetzungen oder schwierigen Situationen zu entkommen. Unser Lebensweg konfrontiert uns oft mit Konflikten, die wir auf der partnerschaftlichen, familiären oder beruflichen Ebene austragen müssen. Leider sind oft Spannungen, Schweigen oder Streit in der Partnerschaft, Konflikte mit den Kindern sowie Stress mit Kollegen am Arbeitsplatz in unserem Alltag allgegenwärtig. All dies führt manchmal dazu, dass wir Ängste aufbauen, einen starken Leidensdruck verspüren und uns blockiert fühlen, da wir keine produktive und geeignete Lösung finden können, um wieder die gewünschte Harmonie in die täglichen Zwischeninteraktionen zu erreichen.
Eine wertschätzende Kommunikation ist elementar für eine harmonische zwischenmenschliche Partnerschaft – vor allem dann, wenn Konflikte auftreten.
Ein wichtiger Baustein der Konfliktlösung in unserem Miteinander ist die bewusste Art zu kommunizieren – Empathie und Achtsamkeit spielen dabei eine sehr grosse Rolle. Es zahlt sich aus, die Fähigkeiten der konstruktiven und effektiven Kommunikation zu besitzen oder sogar ein Sprachmodell zu beherrschen mit dem man Gefühle oder Gedanken: empathisch, verständlich und unter Berücksichtigung der Bedürfnisse aller Beteiligten ausdrücken kann – Denn all dies sind die wichtigen Faktoren, die wir benötigen, um unsere Beziehungen besser zu gestalten und positiv zu verändern – es ist einfach, aber nicht immer leicht.
Gesunde Beziehungen geben uns Kraft und sind wichtig für unser Wohlbefinden!
Die gewaltfreie Kommunikation ist ein einfühlsamer und friedlicher Weg mit anderen zu sprechen. Die Methode wird in vielen Bereichen, unter anderem bei Verhandlungen oder Therapien, eingesetzt. Durch ihre einfache Technik hilft sie dabei, Konflikte zu lösen, Verständnis zu schaffen und Beziehungen zu vertiefen.
Dieses Kommunikationsmodell basiert auf dem Prinzip: „Von Herzen zu geben und anderen Menschen mit einer einfühlsamen Grundhaltung zu begegnen.“ Mein Anliegen ist es nicht nur die Werte der wertschätzenden und achtsamen Kommunikation weiterzugeben, sondern sie auch zu leben. Es eignet sich hervorragend für den Gebrauch im Alltag und gibt uns das ideale Werkzeug an die Hand, mit dem wir lernen: 1. Störungen aktiv und aufrichtig in nur vier Schritten anzusprechen. 2. Klare Bitten zu äussern, statt Forderungen auszustellen. 3. Mit Kritik, Vorwürfen und Schuldzuweisungen produktiv umzugehen. 4. Ärger vollständig und wertschätzend auszudrücken, statt ihn heimlich wirken zu lassen. „Gewaltfreie Kommunikation“ nach Rosenberg – ist ein Konzept für eine effektive Kommunikation, mit weniger Konflikten.
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